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 > Geleitet von Anja Nothelfer Neue Termine in Planung DAUER: 90 Min. ABLAUF: 1) Ankommen und kurze Einführung zur Klangreise/Klangmeditation. 2) Geführte Klangmeditation im Liegen, oder Position der Wahl / ca. 50 Min. 3) Raum für Stille, Austausch, Fragen und / oder eigene praktische Klangerfahrungen. ORT: Achtsamkeitspraxis Nothelfer, Hessische Str. 12, 10115 Berlin-Mitte KOSTEN: 15 Euro pro Person MITBRINGEN: (Matten und Decken sind vorhanden) entsprechend der eigenen Bedürfnisse zusätzlich Decke, kleines Kissen, etc. EMPFEHLENSWERT: bequeme Kleidung, warme Socken. ANMELDUNG: bitte per Mail oder telefonisch / siehe Kontakt Für weitere Infos stehe ich gerne persönlich zur Verfügung. NÄCHSTER TERMIN: In Planung GESCHENKGUTSCHEIN: wer möchte kann bei mir einen Gutschein über eine Klangreise erwerben, der an einem der angebotenen Termine eingelöst werden kann ---------------------------------------------------------------------------  ACHTWÖCHIGES ACHTSAMKEITSTRAINING AUSFHÜRLICHE INFORMATIONEN UNTER: --> www.achtsamkeit-des-herzens.de MBSR ist ein innovatives, einfaches Trainingsprogramm, das jahrtausende altes Wissen über die positive Wirkung von Meditation mit modernen Erkenntnissen der Medizin, Stressforschung und Psychologie verbindet. Inhalte des Trainings sind u. a.: Körperarbeit und sanfte Übungen aus dem Hatha-Yoga Achtsame Körperwahrnehumung im Liegen (Body-Scan) Achtsamkeitsmeditationen im Sitzen und Gehen Alltagsnahe Achtsamkeitsübungen Kurzvorträge zum Thema Achtsamkeit Erfahrungsaustausch MBSR-EINZELTRAINING: Es besteht auch die Möglichkeit MBSR im Einzeltraining (8-10 Termine) zu erlernen und einzuüben. Dabei können die Inhalte des Achtwochen-Kurses individuell auf Ihre persönlichen und zeitlichen Bedürfnisse zugeschnitten werden. Kosten pro Sitzung: 65 Euro / 90 Min. --------------------------------------------------------------------------- nach oben |